|| PRÄVENTIVES TRAINING BIETET EINE AUSGEZEICHNETE GRUNDLAGE ZUR VORBEUGUNG VON HERZ- KREISLAUFERKRANKUNGEN. IDEAL AUS DER SICHT DES HERZCHIRURGEN IST EINE KOMBINATION AUS AUSDAUER- UND KRAFTTRAINING, UM ZUM EINEN DAS HERZ-KREISLAUFSYSTEM UND ZUM ANDEREN DEN BINDEGEWEBSSTÜTZAPPARAT ZU ERHALTEN UND ZU VERBESSERN. DAS LEO’S BIETET DAFÜR DIE BESTEN VORAUSSETZUNGEN. ||
PROF. DR. MED. ALBERT SCHÜTZ
Chefarzt der Klinik für Herzchirurgie im Behandlungszentrum Vogtareuth
|| DIE FÜR MÜNCHEN EINMALIGE AUSSTATTUNG DES TRAININGS BEREICHES UND DAS KOMPETENTE TRAINER TEAM DES LEO’S SPORTSCLUBS BILDEN DIE OPTIMALE GRUNDLAGE FÜR UNSERE KOOPERATION. NATIONALE UND INTER NATIONALE ATHLETEN FINDEN IM LEO’S SPORTSCLUB IDEALE TRAININGSVORAUSSETZUNGEN . ||
DR. MED. HANS-WILHELM MÜLLER-WOHLFAHRT 
Facharzt für Orthopädie und Sportmedizin, Mannschaftsarzt des FC Bayern München, Arzt der deutschen Fußball-Nationalmannschaft
|| ICH TRAINIERE GERNE IM LEO’S, DENN DORT GIBT ES NEBEN EINEM SCHÖNEN AMBIENTE EIN VIELFÄLTIGES ANGEBOT AN INNOVATIVEN TRAININGSMÖGLICHKEITEN. DARÜBER HINAUS STEHT HIER EIN SPORTMEDIZINISCHES AUFBAU- UND REHATRAINING, WELCHES GERADE NACH VERLETZUNGEN ENORM WICHTIG IST, IM VORDERGRUND. ||
PATRIK KÜHNEN
Ehem. Tennisprofi und Daviscup Teamchef

PRÄVENTIV     INDIVIDUELL     PROFESSIONELL

In unserer modernen Leistungsgesellschaft muten wir unserem Körper ganz schön viel zu. Wir sitzen zu viel. Wir essen zu viel. Und wir arbeiten zu viel. Statt auf unsere Gesundheit zu achten, betrachten wir sie als selbstverständlich. Und reagieren oft erst, wenn unser Körper nicht mehr so mit macht, wie wir es gewöhnt sind. Typisch sind Übergewicht, Rückenprobleme oder chronische Schmerzen. Aber auch die Folgen von Operationen können die Lebensqualität zunehmend einschränken. Dagegen können Sie etwas tun. Dagegen müssen Sie sogar etwas tun.

Und wir zeigen Ihnen, wie Sie es richtig tun.

Wir helfen Ihnen dabei, sich wohl zu fühlen in Ihrer Haut. Wir stellen mit Ihnen zusammen Ihr körperliches Gleichgewicht wieder her. Mit hervorragend ausgebildeten Trainern. Mit modernen, ganzheitlichen Methoden. Mit Trainingsprogrammen, die wir ganz individuell Ihren persönlichen Bedürfnissen anpassen. Ob Präventives Training, Medizinisch-Therapeutisches Training, Regeneratives Training oder Leistungsorientiertes Training – am Anfang unserer Arbeit steht immer eine detaillierte Analyse Ihres Fitnessgrads, Ihrer persönlichen Krankengeschichte, Ihrer körperlichen Beanspruchungen und nicht zuletzt Ihrer persönlichen Ziele und Bedürfnisse.
Unser Körper ist ein hoch komplexes System. Vergleichen Sie es ruhig mal mit einem Auto: Bei mangelnder Wartung und unsachgemäßer Nutzung kommt es zu Verschleiß und längerfristig zu gefährlichen Defekten. Präventives Training im Leo’s ist der richtige Weg, gesundheitliche Risiken zu minimieren, Ihren Körper fit zu halten und so insgesamt Ihr Wohlbefinden zu steigern. Sei es durch Gewichtsreduktion, durch Aufbau von Rumpfmuskulatur oder Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit.

Zur Bestimmung Ihres persönlichen Fitnesszustandes und zur längerfristigen Steuerung des Trainingsprozesses wird eine Reihe modernster Tests vorgeschaltet. Muskelfunktionstests, Körperfettmessung, individuelle Herzfrequenzbestimmung, Abchecken der Ernährungsgewohnheiten und nicht zuletzt eine ausführliche Anamnese gehören zu unserer umfangreichen Testbatterie.

Und auch auf dem Weg zu Ihrem langfristigen Trainingsziel sind Sie nicht allein. Bei allen Problemen und Fragen steht Ihnen unser Team aus DiplomSportwissenschaftlern und Physiotherapeuten zur Seite. Auf Wunsch erhalten Mitglieder mit entsprechenden Beschwerden eine kostenlose sportorthopädische Beratung unseres Sportmediziners.

Auch wenn bereits Gesundheitsbeschwerden aufgetreten sind, sind Sie bei uns genau richtig. Das medizinisch-therapeutische Trainingsangebot im Leo’s verfolgt nur ein Ziel: So schnell und effektiv wie möglich die Krankheitssymptome zu beseitigen und Lebensqualität zu steigern.

Egal, ob Bandscheibenvorfall, degenerative Gelenkerkrankung, akute Sportverletzungen oder internistische Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zur Gesundung. Dazu wird eine ausführliche Anamnese durchgeführt – auch in Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.

Darauf aufbauend erstellen wir entsprechend Ihrem individuellen Behandlungskonzept einen medizinisch-therapeutischen Trainingsplan. Je nach Diagnose auch unter Einbeziehung von Physiotherapie und Osteopathie (Privatrezept abrechenbar).

Kraft, Ausdauer, die eigenen Grenzen erleben und überwinden – auch das gibt es im Leo’s. Leistungsorientiertes Training bedeutet bei uns aber nicht nur das Workout in unserem hoch modernen Maschinen- und Gerätepark. Lassen Sie sich von unseren erfahrenen Trainern alle Angebote erklären und stellen Sie sich das beste Sportprogramm für Ihre Ziele zusammen. Von der Laktat-Leistungsdiagnostik bis zum Spinningmarathon.

Durch Regeneratives Training können Sie die Erholung Ihres Körpers beschleunigen und dadurch früher wieder Leistung abrufen. Ob Stretching, Regenerations-Curcuit oder unser großes Yoga-Programm mit über 30 Kursen – im Leo’s finden Sie immer den richtigen Weg, Ihrem Körper Entspannung zu gönnen.

Keine Lust, alleine etwas für die Gesundheit zu tun? Kein Problem. Nutzen Sie die Dynamik unserer Gruppenkurse, um mit mehr Freude und mehr Drive Ihr Trainingsziel zu erreichen. Hier nur drei Beispiele: Mit unseren Wirbelsäulengymnastik-Stunden beugen Sie Rückenproblemen vor und können bereits vorhandene Beschwerden lindern. Ideal für alle, die viel sitzen und stehen müssen. Myofascial Release, auch bekannt als Faszien-Training, ist das intensive und wirkungsvolle Regenerationstraining für verspannte und zur Verkürzung neigende Muskelgruppen. Oder Yoga Basics – der sanfte Einstieg in die Welt des Yogas. Eine hervorragende Alternative zum Fitnesstraining. Finden Sie zusammen mit unseren Trainern heraus, welcher Gruppenkurs am besten zu Ihnen passt.
Ein Fitness-Studio ist immer nur so gut wie sein Personal. Und das gilt besonders, wenn es um so sensible Themen wie Präventionstraining und medizinisches Reha-Training geht. Im Leo’s ist deshalb das Ausbildungsniveau der Trainer überdurchschnittlich hoch. Wir beschäftigen ausschließlich Trainer mit einer fundierten Fachausbildung. So finden Sie in unserem Trainerstab Diplom-Sportwissenschaftler, Diplom-Sportlehrer und Physiotherapeuten. Zusätzlich hat jeder von ihnen Fort- und Weiterbildungen in den Bereichen ganzheitliches Fitnesstraining, Herzkreislauf-Ausdauertraining, Präventionstraining und Reha absolviert sowie an einem Defibrillator-Lehrgang teilgenommen.

Freuen Sie sich auf ein gesundes Training mit Profis, mit denen Sie jedes Ziel erreichen können, das Sie sich gesteckt haben!

PRÄVENTIVES UND MEDIZINISCH- THERAPEUTISCHES TRAINING

THERAPIE DURCH BEWEGUNG. BEWEGUNG DURCH THERAPIE.