Samstag, 14.11.2025
ab 14:30 Uhr

Les Mills Special mit Nationaltrainerin
Sabine Steinbach
NEUE Kursformate:
LM Grit Athletic, LM Core, LM Bodyattack

Anmeldung für alle Kurse immer 24 Stunden vorher möglich.

Samstag, 22.11.2025
16:00 Uhr DANCE
17:00 Uhr Pilates

Erlebe zwei Kurse voller Bewegung, Energie und Achtsamkeit!

Tauche ein in die Welt von Tanz und Pilates mit Jazmin.
Dieser Tag ist perfekt für alle, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten – egal ob du Tänzer:in, Pilates-Liebhaber:in oder einfach neugierig bist.

Dance Session:

Lass dich von Jazmins mitreißender Energie anstecken!
Erlebe tänzerische Ausdruckskraft, Technik und Freude an Bewegung – unabhängig von deinem Level.

Pilates Flow:

Kräftige deinen Körper, finde deine Mitte und verbessere deine Haltung.
Jazmin kombiniert klassische Pilates-Prinzipien mit modernen Elementen, um Balance und Leichtigkeit zu schaffen.

Sonntag, 23.11.2025
16:00 Uhr

Dies ist eine Einladung, hingebungsvolles Yoga ohne harte Doktrinen oder Glaubenssätze zu praktizieren. Die Praxis besteht einfach darin, in den Körper hineinzuspüren, Kontakt mit der Seele herzustellen und mutig auf Dein wahres Selbst zuzugehen.
Es gibt sechs Serien im Black Lotus Yoga, und jede hinterlässt ihre eigene einzigartige Wirkung auf den Körper. Die erste Serie erdet Dich, die zweite Serie stärkt Deine Nerven, die dritte Serie gleicht Dich aus und die höheren Serien öffnen Dich und heben Deine Lebenskraft von der Erde zum Mond.

Samstag, 06.12.2025

16:00 – 17:00
Nikolaus Dance Aerobic
mit Patrick

17:00 – 18:00
Nikolaus Pilates
mit Patrick

Anmeldung für alle Kurse immer 24 Stunden vorher möglich.