Sonntag, 30.11.2025
16:00 Uhr

Dies ist eine Einladung, hingebungsvolles Yoga ohne harte Doktrinen oder Glaubenssätze zu praktizieren. Die Praxis besteht einfach darin, in den Körper hineinzuspüren, Kontakt mit der Seele herzustellen und mutig auf Dein wahres Selbst zuzugehen.
Es gibt sechs Serien im Black Lotus Yoga, und jede hinterlässt ihre eigene einzigartige Wirkung auf den Körper. Die erste Serie erdet Dich, die zweite Serie stärkt Deine Nerven, die dritte Serie gleicht Dich aus und die höheren Serien öffnen Dich und heben Deine Lebenskraft von der Erde zum Mond.

Samstag, 06.12.2025

16:00 – 17:00
Nikolaus Dance Hip Hop
mit Attila

17:00 – 18:00
Nikolaus Floor Barre
mit Attila

Anmeldung für alle Kurse immer 24 Stunden vorher möglich.

3. Advent - Sonntag, 14.12.25
15:30 - 16:45 Uhr

Advent Special mit Alexa
Ausdauertraining begleitet von motivierender Musik, fährst du gemeinsam in der Gruppe verschiedene Streckenprofile wie Berge, Sprints oder Intervallfahrten. Durch individuell einstellbare Widerstände eignet sich der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Sportler.
Während des Trainings werden Herz-Kreislauf-System, Beinmuskulatur und Fettstoffwechsel besonders effektiv gefordert. Mit verschiedenen Fahrtechniken, rhythmischen Beats und klaren Traineranweisungen erlebst du ein energiegeladenes Workout, das garantiert für gute Laune und spürbare Fitnessgewinne sorgt.

Samstag, 20.12.2025

16:00 – 17:00
Dance Hip Hop
mit Attila

17:00 – 18:00
Floor Barre & Stretching
mit Attila

Anmeldung für alle Kurse immer 24 Stunden vorher möglich.

Samstag, 10.01.2026

10:40 Uhr
LesMills BodyPump
mit Natalia & Kathrin

11:50 Uhr
LesMills BodyCombat
mit Natalia & Kathrin

13:00
LesMills Shapes
mit Natalia & Kathrin

Les Mills Release Day – Die neuen Workouts sind da! Erlebe die neuesten Choreografien, frische Musik und maximale Motivation.

Nur an diesem besonderen Tag bekommen Gäste das exklusive Tagesticket für nur 15 €!
Perfekt, um Freunde mitzunehmen oder etwas Neues auszuprobieren. Komm vorbei, schwitz mit uns und starte stärker denn je in die neue Trainingsphase!