Sonntag, 26.04.2026
17:00 – 18:00 Uhr

Diese All Level Yogaclass ist für alle geeignet – ganz gleich, ob du erste Yoga-Erfahrungen sammelst oder deine Praxis vertiefen möchtest. Die Stunde kombiniert fließende Bewegungen, bewusste Atemführung und kraftvolle sowie entspannende Elemente in einer ausgewogenen Sequenz.
Durch klare Anleitungen und verschiedene Variationsmöglichkeiten kannst du Intensität und Tempo individuell an dein eigenes Level anpassen.

Run Club – Gemeinsam laufen, gemeinsam wachsen

Egal, ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder bereits regelmäßig trainierst – unser Run Club bringt Menschen zusammen, die Spaß an Bewegung, frischer Luft und Gemeinschaft haben.
In motivierender Atmosphäre laufen wir gemeinsam durch abwechslungsreiche Strecken, verbessern unsere Ausdauer und unterstützen uns gegenseitig dabei, persönliche Ziele zu erreichen. Dabei stehen nicht nur Tempo und Leistung im Vordergrund, sondern vor allem Freude, Austausch und ein aktiver Lebensstil.

Was dich erwartet:
·  Geführte Laufeinheiten für verschiedene Leistungslevels
·  Technik- und Intervalltraining zur Verbesserung deiner Laufökonomie
·  Tipps zu Regeneration, Ernährung und Trainingsplanung
·  Eine unterstützende Community, die dich motiviert dranzubleiben
·  Wir laufen bei jeder Einheit zwischen sieben und zehn Kilometer und richten uns nach Eurem Tempo (Richtwert: 06:00 min/km)

Für wen ist der Run Club geeignet?
Für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und erfahrene Läufer:innen – jede*r ist willkommen!

Ziel:
Mehr Energie im Alltag, bessere Fitness und vor allem: Spaß am Laufen.

Samstag, 09.05.2026
17:00 – 18:30 Uhr

Rückbeugen – Herz öffnen & Energie spüren

Zum Abschluss widmen wir uns Rückbeugen, die nicht nur den Rücken stärken, sondern auch den Brustraum öffnen und neue Energie schenken. Dich erwartet eine Kombination aus Mobilisation, Kräftigung und wohltuender Dehnung – mit einem sicheren, achtsamen Aufbau.

Sonntag, 31.05.2026
17:00 – 18:00 Uhr

Diese All Level Yogaclass ist für alle geeignet – ganz gleich, ob du erste Yoga-Erfahrungen sammelst oder deine Praxis vertiefen möchtest. Die Stunde kombiniert fließende Bewegungen, bewusste Atemführung und kraftvolle sowie entspannende Elemente in einer ausgewogenen Sequenz.
Durch klare Anleitungen und verschiedene Variationsmöglichkeiten kannst du Intensität und Tempo individuell an dein eigenes Level anpassen.

Sonntag, 21.06.2026
17:00 – 18:00 Uhr

Diese All Level Yogaclass ist für alle geeignet – ganz gleich, ob du erste Yoga-Erfahrungen sammelst oder deine Praxis vertiefen möchtest. Die Stunde kombiniert fließende Bewegungen, bewusste Atemführung und kraftvolle sowie entspannende Elemente in einer ausgewogenen Sequenz.
Durch klare Anleitungen und verschiedene Variationsmöglichkeiten kannst du Intensität und Tempo individuell an dein eigenes Level anpassen.