Ein einzigartiger Mix aus
Barre, Pilates und Power-Yoga!
45-50 min. für ein schlankes und starkes Muskelgefühl!

Montags
18:30 - 19:20 Uhr mit Susi

Donnerstags
17:30 - 18:15 Uhr mit Lucia

Freitags
7:15 - 8:00 Uhr mit Lucia

Samstags
12:45 - 13:35 Uhr mit Natalia

Mittwochs, 7:15 - 8:15 Uhr
Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr
Am Haus Der Kunst

All Levels Are Welcome!

Es erwartet euch ein sehr dynamisches, spicy, Yogic Workout mit Musik und Fokus auf Hands-On-Adjustments. Wer Lust hat springt direkt nach der Session mit uns in den Eisbach oder genießt danach noch einen Kaffee zusammen beim Café F. Grüneis? Ein Morgen voller Möglichkeiten!

Ort/Treffpunkt: Hinterm "Haus der Kunst" auf der Terrasse,
Prinzregentenstrasse 1, 80538.

Anmeldung bereits 48 Std. vor Kursbeginn möglich! Die Location schützt auch vor Regen, also nur bei starkem Gewitter finden die Sessions nicht statt!

Dienstags, 18:10 – 19:10 Uhr

JETZT LÄNGER- Auf euren Wunsch!
In der Power Pilates-Mattenstunde werden Kraft, Stabilität und Beweglichkeit trainiert. Der Fokus liegt auf der Aktivierung der Tiefenmuskulatur, einer präzisen Ausführung und einer bewussten Atemtechnik für ein effektives Ganzkörpertraining.

45 min. fokussiertes Tiefenmuskulatur Training- Für einen starken Körper und eine starke Ausstrahlung!

Jeden LETZTEN SAMSTAG im Monat 10:30 - 11:30 Uhr

Jeden letzten Samstag zu den coolen Beats aus den 80’s vs reloaded schwitzen!
Sei‘ dabei … ich freue mich mit euch dieses special Event zu starten.

Dienstags, 7:00 – 8:00 Uhr

Beginne Deinen Tag mit Yoga! Dich erwartet eine Mischung aus länger gehaltenen Posen und fließenden Bewegungen, sodass du bereits am Morgen an deiner Kräftigung, Balance und Mobilität arbeitest.

So startest du mal sanfter, mal dynamischer, aber voller Leichtigkeit und Energie in deinen Tag.

Donnerstags, 19:45 – 21:00 Uhr
Sonntags, 10:30 – 11:45 Uhr

Der Kurs richtet sich primär an Anfänger aber auch an Sportler mit fortgeschrittenen Kenntnissen im Boxsport. Falls vorhanden bitte Boxhandschuhe, Mundschutz und Kopfschutz selbst zum Training mitbringen.
Nimm die Herausforderung an!

VIEL SPASS BEIM BOXEN!