Samstag, 05.04.2025
LesMills Release Day

Die neuen LesMills Kurs Releases erwarten dich und lassen das erste Motivationstief wieder schwinden.
Im Double-Teach bringen dich unsere Trainer und Special Guests richtig auf Trap und geben neue Impulse für den perfekten Frühlingsstart!

10:30 – 11:30 Uhr > BODYPUMP
Mit Natalia Tronko und Lele Kubpart

11:45 – 12:45 Uhr > BodyCombat
Mit Natalia Tronko und Savas Karapinar

Und testet unbedingt das neue Format:
13:00 – 14:00 Uhr > Shapes
Mit Natalia Tronko und Lele Kubpart

Alle Anmeldungen sind ab dem 23.03.2025 geöffnet.

Bring your friends
Du willst deine Freunde einladen?
An diesem Tag ist das Tagesticket auf 15 Euro statt 27 Euro reduziert. Nehmt an so vielen Kursen teil, wie ihr möchtet, und entspannt danach in der Sauna!

21.04.2025
Ostermontag, 16:30-17:45 Uhr

Am Ostermontag bietet Irena euch eine ganz besondere Form der Mediation an. Mit sanften Bewegungen aus der Yoga- und Pilateslehre findet ihr hier die nötige Ruhe zur Reflektion und Innensicht.
Entkommt der Hektik des Alltags!
75 min. Auszeit zum hineinspüren, um das Osterwochenende perfekt ausklingen zu lassen.

Anmeldung ab 07.04.2025 geöffnet!

Samstag, 26.04.2025
10:30-11:30 Uhr

Jeden letzten Samstag zu den coolen Beats aus den 80’s vs reloaded schwitzen!
Sei‘ dabei … ich freue mich mit euch dieses special Event zu starten.

Samstag, 31.05.2025
10:30-11:30 Uhr

Jeden letzten Samstag zu den coolen Beats aus den 80’s vs reloaded schwitzen!
Sei‘ dabei … ich freue mich mit euch dieses special Event zu starten.

Samstag, 28.06.2025
10:30-11:30 Uhr

Jeden letzten Samstag zu den coolen Beats aus den 80’s vs reloaded schwitzen!
Sei‘ dabei … ich freue mich mit euch dieses special Event zu starten.

der frühe Vogel…startet gut gelaunt in den Tag!

Beginne Deinen Tag mit Yoga. Sonnengrüße, sanfte Flows und Dehnung; so startest Du ganz sanft und glücklich in Deinen Alltag. Die Schlussentspannung wird etwas kürzer gehalten, damit Du nach der Stunde entspannt aber wach und frisch bist.

Donnerstags, 19:45 – 21:00 Uhr
Sonntags, 10:30 – 11:45 Uhr

Der Kurs richtet sich primär an Anfänger aber auch an Sportler mit fortgeschrittenen Kenntnissen im Boxsport. Falls vorhanden bitte Boxhandschuhe, Mundschutz und Kopfschutz selbst zum Training mitbringen.
Nimm die Herausforderung an!

VIEL SPASS BEIM BOXEN!

Montags, 10:15 – 11:15 Uhr m. Johannes Th.
Samstags, 12:45 – 13:30 Uhr m. Natalia Tr.

Das Barre-Workout ist eine Kombination aus Übungen, die sich primär auf die untere Hälfte des Körpers konzentrieren. Die Übungen trainieren vor allem die Oberschenkel, Gesäß und Core-Muskulatur und sorgen außerdem für eine bessere Balance und Körperhaltung.

HAVE FUN AT THE „BARRE“!