Dienstag, den 14.10.2025
17:15 – 18:15 Uhr
&
Mittwoch, den 15.10.2025
18:00 – 19:00 Uhr

"PHYSIO MEETS FITNESS“
Barbara Klein – Fitness-Expertin & Unternehmerin im Leo´s Sports Club

• Staatlich geprüfte Sportphysiotherapeutin, Gründerin und CEO der FLEXI SPORTS® GmbH

• Erfinderin des weltweit erfolgreichen FLEXI BAR® Schwingstabs

• Lifestyle-Expertin mit Fokus auf Gesundheit, Fitness und nachhaltiges Altern

Anmeldung für alle Kurse immer 24 Stunden vorher möglich.

Sonntag, 19.10.2025
16:00 – 17:30 Uhr

Cross Yoga - Holistic Workout

Stell dir vor, du könntest die körperliche Stärke und Ausdauer des Functional Trainings mit der ganzheitlichen Praxis des Yoga kombinieren.

Im Cross Yoga - Holistic Workout verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren.

Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Cross Yoga - Holistic Workout auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Cross Yoga - Holistic Workout endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken.

Samstag, 25.10.2025
ab 15:00 Uhr

Les Mills Special mit Nationaltrainerin
Sabine Steinbach
NEUE Kursformate:
LM Grit Athletic, LM Core, LM Bodyattack

Anmeldung für alle Kurse immer 24 Stunden vorher möglich.

Samstag, 01.11.2025

More info coming soon

Samstag, 14.11.2025
ab 14:30 Uhr

Les Mills Special mit Nationaltrainerin
Sabine Steinbach
NEUE Kursformate:
LM Grit Athletic, LM Core, LM Bodyattack

Anmeldung für alle Kurse immer 24 Stunden vorher möglich.

Samstag, 06.12.2025

16:00 – 17:00
Nikolaus Dance Aerobic
mit Patrick

17:00 – 18:00
Nikolaus Pilates
mit Patrick

Anmeldung für alle Kurse immer 24 Stunden vorher möglich.