MUSKELN & KRAFT

GERÄTEGESTÜTZTES UND FREIES KRAFTTRAINING

GESUNDHEITSORIENTIERTES TRAINING (PRÄVENTIV UND REHABILITATIV)
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mit Seilzügen, Balanceboards, Therabänder, Flexibar, etc. ...
BOXTRAINING

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mit Sandsäcken ...

MASCHINEN UND GERÄTEPARK

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Ein- und mehrgelenkige Übungen, Gerätestraße, multifunktionelle Seilzüge ...
FUNKTIONELLES KRAFTTRAINING

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mit Gymnastikball, Medizinball, Gummibändern, etc. ...
SPORTARTSPEZIFISCHES / LEISTUNGSORIENTIERTES TRAINING
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mit Sprungboxen, Racks und freien Gewichten, etc. ...
FREIES TRAINING

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mit Langhanteln, Kurzhanteln und Kettlebells ...