LEO’S SPORTS CLUB
E V E N T S
Fitness4Fightersmit Chris PelgerSo. 10.09.23 um 12:15 - 13:30 Uhr"Fight dich fit"
Unser phänomenaler Fitness4Fighters Kurs zurück!
Als besondere Fitness Einheit bietet unser Trainer Chris Pelger wieder eine einzigartige Kombination aus Fitness-Übungen speziell aus und für Kampfsportarten. Du bist leidenschaftlicher Kampfsportler? Dann profitiere von gezielten Fitnessübungen. Du bist Einsteiger und möchtest erste Erfahrungen sammeln? Dann lerne erste Kampfkraftübungen kennen.
KÄMPF DICH FIT!
Wies’n Cyclingmit Ralf BernhardMi. 20.09.2023 um 08:30 - 09:30 Uhr
Fr. 29.09.2023 um 17:00 - 18:00 UhrFit für die Wies’n!
Honey stretchmit Tanja LinhardSo. 24.09.2023 um 13:15 - 14:00 Uhr"Geschmeidig und flexibel bleiben"
Mobilitytraining mit tänzerischen Elementen bei Chill out Musik für den gesamten Körper.
Outdoor KurseJeden Montag, Dienstag, Mittwoch und SamstagAb Mai erwarten euch wieder abwechslungsreiche Outdoor-Kurse und Specials. STAY TUNED! Mehr Infos findest Du im Kursplan auf unseres Homepage!
Kreatin – Warum, ...?!mit Sabrina IversDo. 28.09.2023, 18:00 -19:00 UhrKreatin – Warum, wie viel und überhaupt?!
Schonmal gehört, aber keine Ahnung, was es eigentlich ist und wie es wirkt? Den 60 minütigen Fakten-Talk mit Coach Sabrina solltest du definitiv nicht verpassen.
Kickboxenmit Georgia GuillaumeFreitags um 11:30 - 12:30 Uhr"Box Dich frei!“
Kickboxen ist wie Schach spielen mit dem Körper.
Trainiere mit Georgia, mehrfacher Vizeweltmeisterin, Kickbox-Schläge, -Tritte, Kampfstellungen und Distanzverhalten.
Mehr Infos findest Du im Kursplan!
Q4 Seminar-Kurs-Konzeptmit Ralf BernhardLetzter Donnerstag im Monat
17:45 - 19:15 UhrWissen motiviert
Bei unserem Q4 Seminar-Kurs-Konzept wollen wir dir helfen, dein Training, deinen Körper & Geist besser zu verstehen. Ganz nach dem Motto “Aus Verständnis wächst Motivation” bringen unsere Trainer:innen dir in Kurz-Seminaren wissenschaftliche Fakten rund ums Thema Training, Ernährung und Gesundheit näher.
Nach jedem Kurz-Seminar schließen wir ein passenden Training an, um Theorie in die Praxis umzusetzen.
Jedes Quartal erwartet dich ein neues Thema, dass mit 3 Seminar-Kursen thematisch auf Strength&Power, Cardio&Endurance, Shape&Move oder Health&Mindset durchleuchtet wird. An jedem letzten Donnerstag im Monat kannst du in 90 min. Wissen und Training verbinden!
SAFE THE DATE(S).
Boxingmit Andreas RamsauerSo. 08.10.23 um 12:15 - 13:30 Uhr
So. 29.10.23 um 12:15 - 13:30 UhrBox Dich frei
in den nächsten Monaten wird Andreas Ramsauer, der an verschiedenen Kampfsportschulen im Raum München unterrichtet, mehrere Trainingseinheiten im klassischen Boxen anbieten. Im Fokus stehen dabei die technischen Grundlagen des Boxsports, was z.B. über Einzeldrills, Schrittarbeit und Partnerübungen unterrichtet wird. Je nach persönlicher Präferenz (kein Zwang) kann auch an ersten leichten Sparringsübungen teilgenommen werden. Das Angebot richtet sich primär an Anfänger aber auch an Sportler mit fortgeschrittenen Kenntnissen im Boxsport. Falls vorhanden bitte Boxhandschuhe, Mundschutz und Kopfschutz selbst zum Training mitbringen.
BOX DICH FIT!
Yoga Specialmit Robin SträterSo 08.10.2023, 16:30 - 18:00 Uhr"Flow and Breath to your higher self"
Ein bewegender Vinyasa-Flow getragen von der Achtsamkeit deiner Atmung, um vom Kopf in den Körper zu kommen.
Yoga Specialmit Marie HoltmannMo. 09.10.2023, 19:45 - 21:00 Uhr
Mo. 01.11.2023, 14:30 - 16:00 Uhrtender love - slow flow yoga special
Slow movements & gentle stretches lead you into a sweet state of flow.
Yoga Specialmit Robin SträterDo. 12.10.2023, 19:15 - 20:45 Uhr"Erwecke die innere Stärke in dir"
Spüre deine Kraft durch die bewusste Yogapraxis. Durch den Fluss der Achtsamkeit lädst du den Fokus deiner Körperwahrnehmung ein, sodass die anspruchsvollen Abläufe der Bewegung dich ausrichten.
Leo’s Barre Conceptmit Barbara, Natalia, Elena, Johannes, Tanja, AndreaAb Mo. 09.10.23Get your muscles lean and shaped!
LEO’S BARRE CONCEPT ist ein ballett-inspiriertes Training, das Deinen ganzen Körper formt und Dir ein neues Körpergefühl, mehr Kraft und Stabilität verleiht. More Info coming soon!
Bodypump Autum Challengemit Tom & Barbara
Golden October Yoga-Specialmit Steven BarretSo. 22.10.2023, 12:15 – 14:15 Uhr"Asana, Atem und dein Körper“
In diesem Workshop wirst Du diese verschiedenen Formen neu entdecken, um Deine Yogapraxis und Deinen Alltag zu bereichern. See you on the mat!
Emi-Dancesmit Emanuel LedererSo. 29.10.2023, 12:15 - 13:45 Uhr
Sa. 09.12.2023, 13:30 - 15:00 Uhr"Feel Your Rhythm"
Leo´s-Legend? Definitiv!
Wer ihn kennt, weiß, was wir meinen. Wer ihn nicht kennt, will ihn kennenlernen. Für Tänzer:innen und Lebensfreudige ein absolutes MUST DANCE!
Cycling Marathonmit Birgen, Tom‘s Marcus & RolfSo. 26.11.2023, 10:00 – 13:15 Uhr2x 90 Minuten Power und Spaß pur
…und danach in der L’Osteria den Nachmittag ausklingen lassen!
- Fitness4Fightersmit Chris PelgerSo. 10.09.23 um 12:15 - 13:30 Uhr"Fight dich fit"
Unser phänomenaler Fitness4Fighters Kurs zurück!
Als besondere Fitness Einheit bietet unser Trainer Chris Pelger wieder eine einzigartige Kombination aus Fitness-Übungen speziell aus und für Kampfsportarten. Du bist leidenschaftlicher Kampfsportler? Dann profitiere von gezielten Fitnessübungen. Du bist Einsteiger und möchtest erste Erfahrungen sammeln? Dann lerne erste Kampfkraftübungen kennen.
KÄMPF DICH FIT! - Wies’n Cyclingmit Ralf BernhardMi. 20.09.2023 um 08:30 - 09:30 Uhr
Fr. 29.09.2023 um 17:00 - 18:00 UhrFit für die Wies’n! - Honey stretchmit Tanja LinhardSo. 24.09.2023 um 13:15 - 14:00 Uhr"Geschmeidig und flexibel bleiben"
Mobilitytraining mit tänzerischen Elementen bei Chill out Musik für den gesamten Körper. - Outdoor KurseJeden Montag, Dienstag, Mittwoch und SamstagAb Mai erwarten euch wieder abwechslungsreiche Outdoor-Kurse und Specials. STAY TUNED! Mehr Infos findest Du im Kursplan auf unseres Homepage!
- Kreatin – Warum, ...?!mit Sabrina IversDo. 28.09.2023, 18:00 -19:00 UhrKreatin – Warum, wie viel und überhaupt?!
Schonmal gehört, aber keine Ahnung, was es eigentlich ist und wie es wirkt? Den 60 minütigen Fakten-Talk mit Coach Sabrina solltest du definitiv nicht verpassen. - Kickboxenmit Georgia GuillaumeFreitags um 11:30 - 12:30 Uhr"Box Dich frei!“
Kickboxen ist wie Schach spielen mit dem Körper.
Trainiere mit Georgia, mehrfacher Vizeweltmeisterin, Kickbox-Schläge, -Tritte, Kampfstellungen und Distanzverhalten.
Mehr Infos findest Du im Kursplan! - Q4 Seminar-Kurs-Konzeptmit Ralf BernhardLetzter Donnerstag im Monat
17:45 - 19:15 UhrWissen motiviert
Bei unserem Q4 Seminar-Kurs-Konzept wollen wir dir helfen, dein Training, deinen Körper & Geist besser zu verstehen. Ganz nach dem Motto “Aus Verständnis wächst Motivation” bringen unsere Trainer:innen dir in Kurz-Seminaren wissenschaftliche Fakten rund ums Thema Training, Ernährung und Gesundheit näher.
Nach jedem Kurz-Seminar schließen wir ein passenden Training an, um Theorie in die Praxis umzusetzen.
Jedes Quartal erwartet dich ein neues Thema, dass mit 3 Seminar-Kursen thematisch auf Strength&Power, Cardio&Endurance, Shape&Move oder Health&Mindset durchleuchtet wird. An jedem letzten Donnerstag im Monat kannst du in 90 min. Wissen und Training verbinden!
SAFE THE DATE(S). - Boxingmit Andreas RamsauerSo. 08.10.23 um 12:15 - 13:30 Uhr
So. 29.10.23 um 12:15 - 13:30 UhrBox Dich frei
in den nächsten Monaten wird Andreas Ramsauer, der an verschiedenen Kampfsportschulen im Raum München unterrichtet, mehrere Trainingseinheiten im klassischen Boxen anbieten. Im Fokus stehen dabei die technischen Grundlagen des Boxsports, was z.B. über Einzeldrills, Schrittarbeit und Partnerübungen unterrichtet wird. Je nach persönlicher Präferenz (kein Zwang) kann auch an ersten leichten Sparringsübungen teilgenommen werden. Das Angebot richtet sich primär an Anfänger aber auch an Sportler mit fortgeschrittenen Kenntnissen im Boxsport. Falls vorhanden bitte Boxhandschuhe, Mundschutz und Kopfschutz selbst zum Training mitbringen.
BOX DICH FIT! - Yoga Specialmit Robin SträterSo 08.10.2023, 16:30 - 18:00 Uhr"Flow and Breath to your higher self"
Ein bewegender Vinyasa-Flow getragen von der Achtsamkeit deiner Atmung, um vom Kopf in den Körper zu kommen. - Yoga Specialmit Marie HoltmannMo. 09.10.2023, 19:45 - 21:00 Uhr
Mo. 01.11.2023, 14:30 - 16:00 Uhrtender love - slow flow yoga special
Slow movements & gentle stretches lead you into a sweet state of flow. - Yoga Specialmit Robin SträterDo. 12.10.2023, 19:15 - 20:45 Uhr"Erwecke die innere Stärke in dir"
Spüre deine Kraft durch die bewusste Yogapraxis. Durch den Fluss der Achtsamkeit lädst du den Fokus deiner Körperwahrnehmung ein, sodass die anspruchsvollen Abläufe der Bewegung dich ausrichten. - Leo’s Barre Conceptmit Barbara, Natalia, Elena, Johannes, Tanja, AndreaAb Mo. 09.10.23Get your muscles lean and shaped!
LEO’S BARRE CONCEPT ist ein ballett-inspiriertes Training, das Deinen ganzen Körper formt und Dir ein neues Körpergefühl, mehr Kraft und Stabilität verleiht. More Info coming soon! - Bodypump Autum Challengemit Tom & Barbara
- Golden October Yoga-Specialmit Steven BarretSo. 22.10.2023, 12:15 – 14:15 Uhr"Asana, Atem und dein Körper“
In diesem Workshop wirst Du diese verschiedenen Formen neu entdecken, um Deine Yogapraxis und Deinen Alltag zu bereichern. See you on the mat! - Emi-Dancesmit Emanuel LedererSo. 29.10.2023, 12:15 - 13:45 Uhr
Sa. 09.12.2023, 13:30 - 15:00 Uhr"Feel Your Rhythm"
Leo´s-Legend? Definitiv!
Wer ihn kennt, weiß, was wir meinen. Wer ihn nicht kennt, will ihn kennenlernen. Für Tänzer:innen und Lebensfreudige ein absolutes MUST DANCE! - Cycling Marathonmit Birgen, Tom‘s Marcus & RolfSo. 26.11.2023, 10:00 – 13:15 Uhr2x 90 Minuten Power und Spaß pur
…und danach in der L’Osteria den Nachmittag ausklingen lassen!