INDOOR CYCLING

Trainiert wird auf stationären Fahrrädern unter Anleitung eines professionellen Indoor Cycling Instructors, der mittels Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise und die relative Höhe des Widerstands vorgibt. Der tatsächlicher Schwierigkeitsgrad wählt jedoch jeder Teilnehmer selbst. Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Zum Konzept gehören auch Events, bei denen mehrere Stunden gefahren wird (sogenannte Indoor Cycling Marathons) oder sogar Themen/Motto Stunden.